中醫(yī)曰：施灸適應(yīng)癥廣，療效迅速，無副作用。施灸給人以最舒適的刺激。出現(xiàn)熱感后就拿開，各穴均要反復(fù)2~3次施灸。小編整理出2招簡單易學(xué)的施灸法，但建議到專業(yè)的中醫(yī)館治療，以免發(fā)生意外。

  第一招：由后頸至腰部的施灸法

  ①腎俞的高度為肋骨下端，脊柱旁開2指。

  ②脾俞位于腎俞正上方4指。

  ③肺俞位于左右肩胛岡連線上，脊柱旁開2指。

  ④大椎位于頸前屈時突出骨的緊下方。

  ⑤以上穴位均取俯臥位，用枕頭或卷起的浴巾置于前額，請別人施灸。將底面約為拇指腹大小的金字塔形艾絨置于穴上，點燃，出現(xiàn)熱感后拿開。

  第二招：手、腳的施灸法

  ①手三里位于屈肘時出現(xiàn)的橫紋拇指側(cè)前端、近腕側(cè)3指。坐位，使穴位向上，保持上肢不動，以底面約為拇指腹大小、金字塔形艾絨施灸。

  ②足三里位于小腿外側(cè)，兩塊骨頭的中間，膝蓋骨下4指。坐位，使穴位向上，將腳伸開，與手三里同法施灸。

  ③三陰交位于內(nèi)踝骨上4指，脛骨后緣。坐位，將腿伸開，使穴位向上方，與手三里同法施灸。

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